3 tips om je goede voornemens te laten slagen

Goede voornemens, iedereen heeft ze. Soms hebben we grote of ingewikkelde plannen zoals afvallen of stoppen met roken, terwijl het bij anderen over kleine veranderingen gaat. Alle goede voornemens kunnen je helpen om van 2023 een topjaar te maken. Maar dan moet het niet bij een voornemen blijven. Het is belangrijk dat je echt aan de slag gaat.

jan 9, 2023

Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom een lijstje met tips om je goede voornemens ook echt uit te voeren dit jaar. 

  1. Beperk het aantal goede voornemens

Het klinkt leuk om je levensstijl in één keer om te gooien, gezond eten, paar keer per week sporten en iedere avond wandelen. Maar in de praktijk is dat lastig. Je gaat waarschijnlijk je weekplanning omgooien en dat gaat niet vanzelf. Wij mensen zijn namelijk gewoontedieren, dus het aanpassen van die gewoonten kan lastig zijn. Daarom is het slim om een of twee wijzigingen te kiezen die je als eerst gaat doorvoeren. Zo kun je eraan wennen en nieuwe gewoonten aanleren. Daarna kun je dan verder gaan met andere gewoonten. 

  1. Heb geduld

Als je eenmaal plannen hebt gemaakt, dan wil je vaak ook meteen resultaat zien. Helaas is dat in de praktijk lastig. Als je bijvoorbeeld elke dag wil gaan wandelen, dan moet dat eerst onderdeel worden van je dagelijkse routine. Dat gaat niet van de ene op de andere dag. Ga je een dag niet? Geef dan niet meteen op. Morgen weer een dag. Een nieuwe gewoonte aanleren kost nu eenmaal tijd. 

  1. Deel je voornemens met anderen

Wil jij graag wat kilo’s kwijt in 2023? Deel het met je partner, vrienden en familie. Wanneer andere mensen ervan weten, kunnen ze er ook rekening mee houden. Zo is het makkelijker om een hapje of drankje af te slaan op een feestje. Bovendien is een beetje steun van vrienden of familie heel belangrijk om tot een goed resultaat te komen. 

En de allerbelangrijkste bonustip: is het niet gelukt om je aan je goede voornemens te houden? Geen punt. 1 januari is niet de enige dag in het jaar waarop je kunt beginnen met nieuwe dingen. Je kunt natuurlijk ook op iedere andere dag in het jaar starten met een verandering in je levensstijl.

 

Ons laatste nieuws

Je tuin vergroenen? Daar is subsidie voor!
Je tuin vergroenen? Daar is subsidie voor!

Tegels eruit, groen erin. Dat is de nieuwe trend. We worden immers altijd vrolijk van een groene tuin met kleurrijke bloemen. Maar dat is niet het enige argument. Een groene tuin zorgt er ook voor dat we de gevolgen van klimaatverandering beter kunnen doorstaan.

Lees meer
Houd je leningen tegen het licht
Houd je leningen tegen het licht

Iedereen merkt de stijgende prijzen in de portemonnee. Bijna alles is immers duurder geworden, van stroom en gas tot eten en kleding. Door je financiën eens onder de loep te nemen, kun je misschien wat besparen. Zo houd je meer over voor de leuke dingen in het leven.

Lees meer

Meer nieuws in je inbox?